Coaching bei Prokrastination

Beim Coaching geht es darum, an einem Thema aktiv dran zu bleiben. Die Fäden im Laufe der Zeit und des Alltags nicht fallen zu lassen. Kurskorrekturen zu vollziehen. Techniken in den Alltag zu übernehmen, die helfen können, das Vorgenommene umzusetzen.

Als Coach unterstütze ich Sie dabei, Ihre Prokrastinationsmuster zu identifizieren und zu überwinden, damit Sie Ihre Ziele effektiv erreichen können. Gezielte Strategien und Maßnahmen helfen, Ihre Zeit besser zu nutzen, Prioritäten zu setzen und Ihre Motivation aufrechtzuerhalten.

Allerding ist Technik nicht alles: Neben spezifischen Techniken gibt auch persönlichkeitsbezogenen Aspekte des Prokrastinierens, die sich äußern können in:

• in einer nicht erklärbaren Lust- und Antriebslosigkeit,
• in der Verweigerung oder Überbetonung von Perfektion und Disziplin,
• einer fehlenden inneren Struktur oder Regulationsmöglichkeit

In diesen Fällen geht es darum abzugrenzen, ob ein Coaching allein ausreicht, um Verbesserungen zu erzielen oder ob eine tiefergehende Psychotherapie der erfolgversprechendere Ansatz ist.

Informationen zu den Modalitäten meines Coachings finden Sie hier.

Rufen Sie mich gern an, um ein Erstgespräch zu vereinbaren. Kontakt